Calculadora de años de vida restantes explicada

Explicación de lo que encoge o alarga tu vida

Todo el mundo quiere saber cuánto tiempo vivirá, y más importe aun si puede hacer algo para vivir más. La ciencia intentando dar respuesta a esta pregunta ha estudiado muchas cosas y aun no tiene una respuesta. El problema es que tu vida depende obviamente de muchos factores y su interacción es bastante compleja aun para la más potente inteligencia artificial. El problema de base radica en el mundo de las matemáticas, y para no ahondar en profundidad en este asunto dejaremos para pensar el componente azar,  y la interacción entre 3 o más elementos genética, ambiente y comportamientos. Un modelo con estos componentes puede intentar explicar por qué un sujeto que fumo en su juventud, comió de todo, tomo alcohol, corrió cualquier cantidad de riesgos, puede llegar  a los 90 años, y otro sujeto con una vida muy cuidadosa muere a los 20 años.

Entonces puedo vivir la vida loca y no me a pasar nada?

No del todo, en realidad estadísticamente hablando si tomamos 100 personas y todos viven una vida sana, lo más probable es que vivan mucho y de forma saludable, pero si viven una vida loca lo más seguro es que enferman y mueran prematuramente. (la mayoría). Tu solo compras una boleta en un grupo con tus hábitos recuérdalo.  (hábitos modificables como hacer ejercicio)

Está bien entonces que hago, hay tanta información que me pierdo

Primero que todo tienes que saber que todo el mundo es diferente, tú tienes tu genética, y tus propios riesgos y factores protectores, tu país, departamento y trabajo son diferentes y tienen sus propias peculiaridades.  La esperanza de vida al nacer el Colombia es cercana a los 73- años en promedio pero hay diferencias notables entre departamentos, si vives en el Guaviare, o la Guajira pro diversas condiciones y la interacción entre ellas (no la simple suma) probablemente vivirás uno  años menos. (Llama la atención que  en algunos municipios de Colombia al parecer es imposible que alguien se pensione, pues la esperanza de vida proyectada por EL DANE ajustada por el riesgo individual es inferior a la edad de jubilación)

Sabiendo esto de los factores de riesgo local, (o protección) debes saber que deben existir muchos modelos para cada grupo poblacional pues las cosas son diferentes para cada cual.

Aun así hay factores más generales que pueden aplicar a mucha gente y esto son los que se explican mas adelante. (Recuerda cada caso es individual esto debe tomarse con todas las precauciones del caso pero sirve para recordarte que tu edad puede estirarse o encogerse haciendo o dejando de hacer algunas cosas)

Destino final explicado

1. Edad:

Si eres joven vivirás más tiempo, simple.

2. Sexo:

Las mujeres viven más que los hombres. Por que?,  Bueno ellas tienen dos cromosomas X y los hombres no. Ocurre en mucha especies cosa que aclara la cosa en parte, pero hay un montón de factores socio culturales integrados a la biología de la testosterona que puede interactuar y amplificar el efecto género en la supervivencia de las mujeres, el hombre es más fuerte y más inteligente que la mujer, por eso sale de la caverna y enfrenta al león y muere joven, mientras la mujer se queda en la cueva con los hijos y sale cuando el león ya se ha ido satisfecho.

3. Fuma:

No fumar o dejarlo antes de los 40 años (35 años según otros estudios) protege a los pulmones del efecto cancerígeno del tabaco. La evidencia es descomunal y sin discusión.

4. Nivel Educativo:

Está relacionado con la inteligencia y el medio cultural, a mayor nivel mayor probabilidad de no hacer estupideces y morir joven.

5. Ingresos Estables:

Ser rico ayuda mucho, o por lo menos para tener lo básico para una vida sana y relajada. Tener lo suficiente también ayuda como las comunidades auto sostenibles que viven de la agricultura e intercambian los productos. La pobreza esta asociada a muchas enfermedades y riesgos como mala nutrición que terminan acortando tu vida. 

6. Salud Mental:

Si padeces algún trastorno o ni siquiera tienes diagnostico tu vida se acortara mucho, sin incluir el suicidio de personas sanas por lo demás, la enfermedad mental frecuente en esta década como la ansiedad y la depresión socaban la vida de las personas al afectar otras condiciones que terminan acortando la vida de las personas.

7. Hace Ejercicio Regular:

Salvo que hagas ejercicio de alto riesgo como paracaidismo, escalada en montaña, el ejercicio siempre te dará años de vida saludables. Empieza caminado.

8. Estrés Psicológico:

Factor de moda en los últimos 10 años de avances tecnológicos y redes sociales electrónicas, junto con la depresión y ansiedad se constituye como un riesgo con igual peso o mas que la hipertensión arterial o la diabetes.

9. Zona con Alta Violencia:

Para el caso colombiano donde la violencia constituye una causa de muerte principal acompañando de cerca de las causas cardiovasculares.

10. Suerte:

Reconocido por muchos investigadores y desconocido por muchos, el factor azar debe ser tenido en cuenta siempre. Todos reconocemos que hay gente de buenas y hay gente muy de malas y hay evidencia que si tú te crees de buenas y eres optimista lograras más tus objetivos que si eres pesimista o esperas que todo lo malo ocurra.

11. Factor Celestial:

Dejamos espacio para los creyentes de un todo poderoso, existe un destino? Existe Dios?  Puede un cáncer que no tiene cura curarse?, Puede ser tú el único sobreviviente de un accidente de avión? Este factor es lo mismo que la suerte o es algo más?

12. Conexión Social:

Estar aislado te condena a una vida corta, los seres humanos son primates evolucionados y como toda esta especie, adaptados a vivir con otros.

13. Tiene Perro:

Tener un perro ya sea porque tienes que caminar a sacarlo, y por sus efectos psicológicos anti estrés aumenta tus años de vida.

14. Religión:

Los estudios demuestran que ayuda con el nivel de estrés, la ansiedad y la depresión; tener creencias que haces parte de algo mayor, creer en dios, y formar parte de una comunidad te permite afrontar mejor los problemas de la vida y tener una mejor perspectiva de la misma.

15. Problemas Financieros o Hipotecas:

En Colombia estar reportado en DATA CREDITO o tener culebras (deudas) aumenta el estrés general y puede estar asociado a conductas de alto riesgo que conllevan a unos años de vida perdidos.

16. Factor Longevidad (Genética):

Si eres mujer  es altamente probable que vivas un poquito más que tu mama, y si eres hombre un poquito más que tu papa. Ojo ALERTA las enfermedad de tus padres puede repetirse en ti.

Una vez mas no es solo genética, tu estas comiendo lo mismo que tus padres ( para bien o para mal) tienes probablemente su nivel económico y educativo y además culturalmente haces casi lo mismo.

17. ¿Padeces de diabetes?:

El consumo de azucares (ultra procesados ricos en fructosa artificial) está asociado a una vida enfermiza y más corta, el consumo rico de verduras está comprobado te regala muchos años de vida, solo lávalos bien y disfrútalos. El consumo de frutas con menos evidencia también es beneficioso.

18. ¿Padeces de hipertensión arterial?:

El consumo exagerado de sal, sobre todo el alimentos artificiales o comida chatarra (ultra procesados o comida sintética de paquete o con listas interminables que sustancias de laboratorio incluidos los dañinos endulzantes artificiales) son dañinos para tu salud y te matan lentamente.

19. ¿Tienes sobrepeso u obesidad?:

Mantener tu peso ideal te permite una vida larga y sana. No es gordo fobia, es sentido común. Ya comete tus vegetales dice tu abuela.

20. Atención Sanitaria:

Cosas básicas como disponer de agua potable, tener vacunas para los niños, lavarse las manos, tener atención de partos, atención médica para una diarrea en un niño con suero oral simple y cosas por el estilo han permitido aumentar la expectativa de vida de millones de personas en todo el mundo.

21. Frecuencia de Deposiciones Intestinales:

Estudios relacionan con salud mental, cáncer, inmunológicas y supervivencia general el numero de deposiciones al día de una persona. Sufres estreñimiento ,, no necesitas laxantes tóxicos , solo cambia un poco tus hábitos.

22. Calidad del Aire:

Vivir en el campo, es vivir en el campo. La toxicidad general del ambiente que incluye el aire, el agua, y los alimentos es crucial para llevar una vida sana y prolongada.

23. Factor Café:

La ingesta regular sin excesos es buena, como todo. La inteligencia artificial premia tomar café en cantidades moderadas.

24. Salud Dental:

Dientes sanos vida sana.

OTROS FACTORES DE LA LONGEVIDAD PENDIENTES DE INCORPORAR AL MODELO

Otras cosas como la raza, ( ser de raza afrodescendiente) restan mucho dependiendo de cosas como el racismo a parte de la cultura y la genética e interacción compleja , comer ciertos alimentos como las crucíferas, vegetales y frutas especiales también tienen evidencia de alargar la vida,  en cuanto a los fármacos de la longevidad existe evidencia limitada todavía, curiosamente las personas que se han sometido a cámaras de ozono , oxigeno enriquecido y ha tomado cualquier cantidad de sustancias para vivir mas han tenido muertes prematuras. 

Hay que recordar la historia del el emperador Qin Shi Huang que vivió en el siglo III a.C. y tuvo un gran impacto en la historia china. No sólo logró conquistar todos los reinos combatientes de la época y erigirse como el primer emperador de una China unificada, sino que también combinó las diferentes murallas del país en una única Gran Muralla y desarrolló un sistema de carreteras a escala nacional. Este emperador tenía tantas ganas de ser inmortal como para mandar exploradores a que buscaran el secreto de la vida eterna en diferentes partes del mundo. Sus magos recomendaron y suministraron óxidos de mercurio y plomo altamente tóxicos para aumentar sus expectativas de vida hacia la inmortalidad.

En la actualidad seguimos teniendo magos, o pensamiento mágico aplicado a las ventas y  el mercado se encuentra inundado de productos que prometen quitar arrugas y devolvernos nuestra anhelada juventud eterna.